Ένταση: Μέτρια

Χορός

Ο χορός σας κρατάει σε φόρμα, βελτιώνει τη σωματική σας υγεία και αυξάνει τη διανοητική εξάσκηση του εγκεφάλου. Προσφέρει ψυχική και σωματική ευεξία.
Ο χορός δεν είναι μόνο διασκεδαστικός και ρομαντικός,
Περισσότερα »

Εδάφους

Ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι μια αθλητική δραστηριότητα που θεωρείται από τις πιο δημοφιλής στον κόσμο. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ποδηλασίας αποτελεί η δυνατότητα της να ανταποκρίνεται σε αρκετά διαφορετικές
Περισσότερα »

Εδάφους

Βάρη

Η άσκηση με βάρη βασίζεται στην αρχή ότι οι μύες του σώματος θα εργαστούν για να αντιμετωπίσουν μια δύναμη αντίστασης. Η χρήση της αντίστασης στην μυϊκή συστολή χτίζει δύναμη, αναερόβια αντοχή και δίνει
Περισσότερα »

Εδάφους

Snowboard

Πατώντας γερά πάνω στη σανίδα και καθώς γλιστρά με ταχύτητα σε χιονισμένες πλαγιές (απάτητες και πατημένες) νιώθεις το χιόνι «υποταγμένο» κάτω από τα πόδια σου έτοιμο να σε αγκαλιάσει καθώς σηκώνεται
Περισσότερα »

Εδάφους

Πεζοπορία - Ορειβασία

Πεζοπορία είναι η σωματική δραστηριότητα κατά την οποία διανύουμε μια μεγάλη απόσταση περπατώντας. Η απόσταση αυτή πρέπει να είναι τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα, αλλιώς δεν θεωρείται πεζοπορία αλλά απλά περπάτημα.
Περισσότερα »

Εδάφους

Ποδόσφαιρο

Το ποδόσφαιρο είναι μια πολύ καλή άσκηση και μια ωραία διασκέδαση. Γυμνάζει όλο το σώμα, χάνετε θερμίδες και δυναμώνει τους μύες και τα οστά. Αναπτύσσει τη συνεργασία και το ομαδικό πνεύμα.
Περισσότερα »

Εδάφους

Βόλεϊ

Το βόλεϊ είναι ένα διασκεδαστικό παιχνίδι που πολλοί άνθρωποι το επιλέγουν για να ασκηθούν και να συνδεθούν με φίλους. Είναι ένα από τα αθλήματα όπου οι παίχτες δεν έρχονται σε σωματική επαφή.
Περισσότερα »

Πολυτελή αυτοκίνητα Μπείτε στον πειρασμό για μια μοναδική εμπειρία οδήγησης με το πολυτελές αυτοκίνητο των ονείρων σας! Ζήστε μια εμπειρία ζωής που πάντα ονειρευόσασταν, οδηγήστε μια Ferrari! Και όχι μόνο. Οδηγήστε ένα
Snowboard Πατώντας γερά πάνω στη σανίδα και καθώς γλιστρά με ταχύτητα σε χιονισμένες πλαγιές (απάτητες και πατημένες) νιώθεις το χιόνι «υποταγμένο» κάτω από τα πόδια σου έτοιμο να σε αγκαλιάσει καθώς σηκώνεται
Τρέξιμο και Τζόκινγκ Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Το τρέξιμο χτίζει γερά οστά, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος
Πινγκ Πονγκ Το πινγκ πονγκ (επιτραπέζια αντισφαίριση) που χαρακτηρίζεται συχνά ως "σκάκι υψηλής ταχύτητας" είναι το πιο δημοφιλές άθλημα ρακέτας παγκοσμίως. Υπάρχουν πάνω από 320 εκατομμύρια ενεργά μέλη σε διάφορες
Ο γρίφος του Αϊνστάιν Ο πασίγνωστος επιστήμονας που ανακάλυψε τη θεωρία της σχετικότητας, Άλμπερτ Αϊνστάιν, στις αρχές του 20ου αιώνα διατύπωσε ένα περίφημο γρίφο, που έχει ταλαιπωρήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο,