Ένταση: Έντονη

Παραπέντε

Παραπέντε

Το αλεξίπτωτο πλαγιάς (Parapente) αποτελεί την νεώτερη και απλούστερη μορφή ατομικής ανεμοπορίας. Είναι η απογείωση και η πτήση με την χρήση ενός ειδικού αλεξίπτωτου από μια πλαγιά σε ύψος, με την εκμετάλλευση
Περισσότερα »

Υποβρύχιες Καταδύσεις

Υποβρύχιες Καταδύσεις

Η υποβρύχια κατάδυση είναι συναρπαστική. Σας μεταφέρει σε έναν εντελώς διαφορετικό, εντυπωσιακό κόσμο με τους δικούς του κανόνες και την δική του απαράμιλλη ομορφιά!

Περισσότερα »

Paintball (χρωματοσφαίριση)

Paintball (χρωματοσφαίριση)

Το Paintball είναι ένα δημοφιλές άθλημα και μια υπέροχη δραστηριότητα. Το paintball είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγει το σώμα σας από τη δύναμη της συνήθειας και να αποδράσει από την συνήθη
Περισσότερα »

Μπάσκετ

Μπάσκετ

Καλαθοσφαίριση ή basketball όπως ορίζει η πρώτη ονομασία λόγω της αμερικάνικης καταγωγής, εμπνευστής, ο Καναδός Τζιμ Νέισμιθ, ο νεαρός γυμναστής του Κολεγίου Σπρίνκγφιλντ της Μασαχουσέτης, ο οποίος
Περισσότερα »

Τρέξιμο και Τζόκινγκ

Τρέξιμο και Τζόκινγκ

Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Το τρέξιμο χτίζει γερά οστά, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος
Περισσότερα »

Χορός

Χορός

Ο χορός σας κρατάει σε φόρμα, βελτιώνει τη σωματική σας υγεία και αυξάνει τη διανοητική εξάσκηση του εγκεφάλου. Προσφέρει ψυχική και σωματική ευεξία.
Ο χορός δεν είναι μόνο διασκεδαστικός και ρομαντικός,
Περισσότερα »

Ποδηλασία

Ποδηλασία

Η ποδηλασία είναι μια αθλητική δραστηριότητα που θεωρείται από τις πιο δημοφιλής στον κόσμο. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ποδηλασίας αποτελεί η δυνατότητα της να ανταποκρίνεται σε αρκετά διαφορετικές
Περισσότερα »

Βάρη

Βάρη

Η άσκηση με βάρη βασίζεται στην αρχή ότι οι μύες του σώματος θα εργαστούν για να αντιμετωπίσουν μια δύναμη αντίστασης. Η χρήση της αντίστασης στην μυϊκή συστολή χτίζει δύναμη, αναερόβια αντοχή και δίνει
Περισσότερα »

Τρίαθλο

Τρίαθλο

Το άθλημα που ονομάζουμε τρίαθλο, είναι στην ουσία η διαδοχική συμμετοχή σε τρία αγωνίσματα: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο. Ο αθλητής συμμετέχει διαδοχικά στα τρία αγωνίσματα και μάλιστα συνεχόμενα. Η
Περισσότερα »

Αναρρίχηση

Αναρρίχηση

H αναρρίχηση είναι ένα συναρπαστικό σπορ τελείως ξεχωριστό από κάθε άλλο, που προσφέρει εκπληκτικές συγκινήσεις. Απαιτεί αυτοέλεγχο, αυτοσυγκέντρωση, στρατηγική και πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Περισσότερα »