Άρθρα Άσκησης & Διατροφής

Πρέπει να κινούμαστε περισσότερο. Είκοσι λεπτά ήπιας άσκησης την ημέρα θα άλλαζαν σημαντικά τα δεδομένα. Αν καταφέρουμε να μειώσουμε μόνο κατά 20% το επίπεδο σωματικής αδράνειας στην Ευρώπη, τότε θα σώζονταν 100.000 ζωές και παράλληλα θα εξοικονομούνταν 16 δισ.€ ετησίως.

Τι μου ταιριάζει;
Άσκηση και καρδιακή ανεπάρκεια
Άρθρα

Άσκηση και καρδιακή ανεπάρκεια

Η άσκηση που προτείνεται είναι το περπάτημα, το χαλαρό τρέξιμο, το κολύμπι, το ποδήλατο, μυϊκή ενδυνάμωση με ελαφριά βαράκια, ή και το βάρος του σώματος και να γίνεται με την επίβλεψη ενός εξειδικευμένου
Περισσότερα »

  • Πολυτελή αυτοκίνητα
    Πολυτελή αυτοκίνητα Μπείτε στον πειρασμό για μια μοναδική εμπειρία οδήγησης με το πολυτελές αυτοκίνητο των ονείρων σας! Ζήστε μια εμπειρία ζωής που πάντα ονειρευόσασταν, οδηγήστε μια Ferrari! Και όχι μόνο. Οδηγήστε ένα
  • Snowboard
    Snowboard Πατώντας γερά πάνω στη σανίδα και καθώς γλιστρά με ταχύτητα σε χιονισμένες πλαγιές (απάτητες και πατημένες) νιώθεις το χιόνι «υποταγμένο» κάτω από τα πόδια σου έτοιμο να σε αγκαλιάσει καθώς σηκώνεται
  • Τρέξιμο και Τζόκινγκ
    Τρέξιμο και Τζόκινγκ Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Το τρέξιμο χτίζει γερά οστά, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος
  • Πινγκ Πονγκ
    Πινγκ Πονγκ Το πινγκ πονγκ (επιτραπέζια αντισφαίριση) που χαρακτηρίζεται συχνά ως "σκάκι υψηλής ταχύτητας" είναι το πιο δημοφιλές άθλημα ρακέτας παγκοσμίως. Υπάρχουν πάνω από 320 εκατομμύρια ενεργά μέλη σε διάφορες
  • Ο γρίφος του Αϊνστάιν
    Ο γρίφος του Αϊνστάιν Ο πασίγνωστος επιστήμονας που ανακάλυψε τη θεωρία της σχετικότητας, Άλμπερτ Αϊνστάιν, στις αρχές του 20ου αιώνα διατύπωσε ένα περίφημο γρίφο, που έχει ταλαιπωρήσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο,
Είδος: Σωματική Είδος: Πνευματική Ένταση: Ήπια Ένταση: Μέτρια Ένταση: Έντονη Χώρος: Ανοιχτός Χώρος: Κλειστός Περιοχή: Εντός πόλης Περιοχή: Ύπαιθρο Κόστος: Μηδενικό Κόστος: Χαμηλό Κόστος: Μέτριο Κόστος: Υψηλό Κατηγορία: Σαββατοκύριακου Κατηγορία: Οικογενειακές Κατηγορία: Πολυάσχολων Κατηγορία: Περιπέτειας Κατηγορία: Διακοπών Είδος: Χόμπι
lifeon.gr Newsletter

Κάνε εγγραφή στη λίστα αποστολής newsletter και λάβε πληροφορίες για τις αγαπημένες σου δραστηριότητες.

Πρόσφατα Άρθρα
Ακολουθήστε μας
Lifeon.gr