ΚENTPO ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑΣ - PILATES​ ΕΥΙΤΑ ΗΛΙΟΠΟΥΛΟΥ

H μέθοδος Pilates, αναπτύχθηκε πριν από 90 χρόνια, στην Aμερική, από τον Joseph H. Pilates, ο οποίος είχε βαθιά γνώση της ανθρώπινης φυσιολογίας.

Περιγραφή

Συνδυάζει βασικές αρχές της γιόγκα και άλλων παραδοσιακών μεθόδων άσκησης που προέρχονται από τις ανατολικές φιλοσοφίες, με τη δυναμική μεταγενέστερων δυτικών μεθόδων.

To Pilates, με την αρχική ονομασία Contrology - η τέχνη του έλεγχου - υιοθετήθηκε αρχικά από διάσημους χορευτές και άλλους επαγγελματίες της κίνησης, και αρκετά χρόνια αργότερα, αναγνωρίστηκε σαν μια επαναστατική μέθοδος άσκησης για όλους, με ευρύτατη αποδοχή σε όλο το Δυτικό κόσμο.

210 36 45 582
Λυκαβηττού 39-41, Κολωνάκι 106 72, Αθήνα
[email protected]
http://www.pilates.gr/

Σχετικές δραστηριότητες

Πιλάτες
Εδάφους

Πιλάτες

Πιλάτες είναι μια μέθοδος άσκησης που εκτείνεται σε όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος με ισορροπημένο τρόπο. Είναι μια σειρά από περίπου 500 ασκήσεις εμπνευσμένες από γυμναστική, γιόγκα και το μπαλέτο. Με τις Πιλάτες μπορείτε να Βελτιώσετε την ευελιξία, τη δύναμη, την ισορροπία και την επίγνωση του σώματος.

Δημοφιλείς δραστηριότητες

Bungee Jumping
Αέρα

Bungee Jumping

Το Bungee jumping είναι μια δραστηριότητα που περιλαμβάνει άλμα από ένα ψηλό σημείο χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο ελαστικό σχοινί . Το σημείο του άλματος μπορεί να είναι ένα κτίριο, γέφυρα ή γερανός, αλλά

Squash (Τοιχοσφαίριση)
Εδάφους

Squash (Τοιχοσφαίριση)

Το Squash είναι ένα άθλημα που παίζεται από δύο ή τέσσερις παίκτες σε τέσσερις τοίχους με μια μικρή λαστιχένια μπάλα. Το Σκουός είναι ένα ταχέως εξελισσόμενο άθλημα που προσφέρει μια εξαιρετική προπόνηση.