Σωματικές Δραστηριότητες Εδάφους

Γιόγκα

Γιόγκα

Η Γιόγκα είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία που προέρχεται από την Ινδία. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σχολών, πρακτικών και στόχων στον Ινδουισμό, Βουδισμό (ιδιαίτερα στον Βαζραγιάνα
Περισσότερα »

Πιλάτες

Πιλάτες

Πιλάτες είναι μια μέθοδος άσκησης που εκτείνεται σε όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος με ισορροπημένο τρόπο. Είναι μια σειρά από περίπου 500 ασκήσεις εμπνευσμένες από γυμναστική, γιόγκα και
Περισσότερα »

Πινγκ Πονγκ

Πινγκ Πονγκ

Το πινγκ πονγκ (επιτραπέζια αντισφαίριση) που χαρακτηρίζεται συχνά ως "σκάκι υψηλής ταχύτητας" είναι το πιο δημοφιλές άθλημα ρακέτας παγκοσμίως. Υπάρχουν πάνω από 320 εκατομμύρια ενεργά μέλη σε διάφορες
Περισσότερα »

Μαραθώνιος

Μαραθώνιος

Η ιδέα του Μαραθωνίου είναι κάτι που γοητεύει και ενθουσιάζει. Είναι, ομολογουμένως, κάτι πολύ σκληρό και δύσκολο, αλλ’ είναι αυτό που, μέσα στο εύρος του, μπορεί να σε προκαλέσει να γνωρίσεις και να
Περισσότερα »

Σκι Βουνού

Σκι Βουνού

Το σκι ή χιονοδρομία είναι ένα χειμερινό άθλημα. Το σκι απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του είναι οι ποικίλες καιρικές συνθήκες σε ορεινό έδαφος και οι αντικειμενικοί και υποκειμενικοί
Περισσότερα »

Ιππασία

Ιππασία

Η ιππασία είναι ένα από τα πιο ευγενή αθλήματα, που γυμνάζουν το σώμα αλλά ομορφαίνουν και την ψυχή. Διαμορφώνει σωστούς κι υπεύθυνους χαρακτήρες, με σεβασμό στα ζώα και τους ανθρώπους, με ευαισθησίες
Περισσότερα »

Τένις

Τένις

Το τένις είναι ένα καλό άθλημα για τη διατήρηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Είναι επίσης ένα παιχνίδι που οι άνθρωποι μπορούν να παίξουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους και είναι ένα ιδανικό
Περισσότερα »

Paintball (χρωματοσφαίριση)

Paintball (χρωματοσφαίριση)

Το Paintball είναι ένα δημοφιλές άθλημα και μια υπέροχη δραστηριότητα. Το paintball είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεφύγει το σώμα σας από τη δύναμη της συνήθειας και να αποδράσει από την συνήθη
Περισσότερα »

Μπάσκετ

Μπάσκετ

Καλαθοσφαίριση ή basketball όπως ορίζει η πρώτη ονομασία λόγω της αμερικάνικης καταγωγής, εμπνευστής, ο Καναδός Τζιμ Νέισμιθ, ο νεαρός γυμναστής του Κολεγίου Σπρίνκγφιλντ της Μασαχουσέτης, ο οποίος
Περισσότερα »

Τρέξιμο και Τζόκινγκ

Τρέξιμο και Τζόκινγκ

Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή σωματικής δραστηριότητας. Το τρέξιμο χτίζει γερά οστά, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η διαφορά μεταξύ τρεξίματος
Περισσότερα »